บทความทั่วๆไป..2 ร่ำรวยสุขภาพ ด้วยน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าว

น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าว เป็นน้ำมันที่สกัดได้จากรำข้าวและก็เมล็ดข้าว จำนวนมากนิยมใช้เข้าครัวเป็นหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศแถบทวีปเอเชีย


อย่างเช่น ประเทศญี่ปุ่น ประเทศอินเดีย ฯลฯ ด้วยคุณลักษณะของน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากรำข้าวที่มีจุดเดือดสูงก็เลยเหมาะสมกับการทำอาหารชนิดทอดหรือใช้ความร้อนสูง เหตุเพราะไขมันในน้ำมันจะไม่มีการเปลี่ยนองค์ประกอบได้ง่ายเมื่อผ่านอุณหภูมิสูง

เพราะเหตุว่าถ้าใช้น้ำมันจุดเดือดต่ำเตรียมอาหารที่ใช้ความร้อนสูงจนถึงเลยจุดเดือดของน้ำมันจะก่อให้กำเนิดสารที่ทำให้เป็นอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย นอกเหนือจากนี้ ยังมีการผลิตน้ำมันที่สกัดจากรำข้าวในลักษณะของอาหารเสริมหรือใช้เป็นส่วนประกอบในสินค้าเครื่องแต่งหน้า

ด้วยความก้าวหน้าทางการแพทย์ที่ล้ำหน้า ทำให้โรคภัยไข้เจ็บที่เกิดขึ้นมาจากการติดเชื้อลดน้อยลง แต่ตรงกันข้าม ด้วยพฤติกรรมการบริโภค การเลี้ยงชีพ และสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลพิษ กลับทำให้มนุษย์เจ็บป่วยด้วยกลุ่มของโรคเสื่อมมากขึ้นเรื่อยๆ ได้แก่ โรคมะเร็ง หัวใจ ความดันโลหิตสูง อื่นๆอีกมากมาย ด้วยเหตุนั้นวิธีการที่จะหลบหลีกโรคภัยไข้เจ็บ เป็นจึงควรเปลี่ยนความประพฤติ โดยยิ่งไปกว่านั้นการบริโภคอาหารที่เป็นประโยชน์ น้ำมันที่สกัดจากรำข้าวถือว่าเป็นอาหารอีกประเภทที่เรียกได้ว่ามีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมถอยของร่างกาย
เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าน้ำมันพืชประเภทอื่นๆตลอดจนมีแกมมา โอไรซานอล ซึ่งมีคุณสมบัติต้านทานอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามินอี ถึง 6 เท่า ก็เลยมีผลดีต่อลักษณะการทำงานของหลอดเลือด ลดการจับของเกร็ดเลือด ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นรูปแบบการทำงานของสมองและก็หัวใจ
ส่วนประกอบของน้ำมันที่ทำจากรำข้าวยังประกอบไปด้วยกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวในกลุ่มโอเมก้า ซึ่งมีส่วนช่วยลดระดับคอเรสเทอคอยลชนิดไม่ดี แล้วก็เพิ่มคอเรสเทอรอลจำพวกดีให้แก่ร่างกาย ช่วยคุ้มครองโรคเส้นเลือดลีบ โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคสมองเสื่อมได้ ตลอดจนน้ำมันที่ทำจากรำข้าวยังมีสารในกลุ่ม สควาลีนรวมทั้งเซราไมด์ ที่ช่วยรักษาระดับความมีชีวิตชีวาให้แก่เซลล์ผิวหนัง ทำให้มีผิวพรรณที่แจ่มใส เต่งตึง รวมทั้งป้องกันการอักเสบ
แล้วก็ลดการระคายเคืองของผิวหนังสาเหตุจากสภาพแวดล้อมต่างๆอีกด้วย ดังนั้นถ้าหากจะพิจารณาน้ำมันพืชมาเตรียมอาหาร ต้องการจะให้ทดสอบการใช้น้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากรำข้าวมองดู แม้กระนั้นหากยังติดเรื่องราคา (ที่ยังค่อนจะสูง) น่าจะควรต้องหันมาเปลี่ยนพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการบริโภค หันมาบริโภคอย่างพอดี ทานผักและทานผลไม้ ตลอดจนอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะครับ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
ถือว่าเป็นหนึ่งในยาอายุวัฒนะชั้นยอดเยี่ยมของไทย ที่หลายๆคนรู้จัก หากแม้ยังไม่เคยได้ลิ้มชิมรสถึงรสและก็คุณประโยชน์ที่มีอยู่อย่างใหญ่โตหมายของน้ำมันรำข้าว ที่ไม่เพียงแค่จะเป็นผลดีต่อสภาพทางด้านร่างกายเท่านั้น ถ้าหากแต่ว่ายังช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณให้มีความสวยสดงดงามแจ่มใสจากข้างในสู่ด้านนอกได้อีกด้วย

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *